Jangan Anggap Sepele, Ternyata Stress Dapat Memicu Kolesterol Naik, Ini 4 Cara Menurunkannya

BETVNEWS - Jangan dianggap sepele, ternyata stress dapat memicu kolesterol naik di dalam tubuh. stress menjadi salah satu faktor utama yang dapat memicu kolesterol.

Alasannya karena disaat stres seseorang bisa melakukan berbagai hal untuk meningkatkan suasana hati, salah satunya dengan mengonsumsi makanan berlemak (stress eating).

BACA JUGA:Kolesterol Tinggi Terbukti Berbahaya, Catat 7 Jenis Buah yang Ampuh Menetralkannya

Selain itu, stres juga dapat memengaruhi perubahan hormon dan komponen dalam darah, hal inilah yang menjadi salah satu pemicu kenaikan kadar kolesterol.

Pada dasarnya, kolesterol adalah senyawa yang digunakan untuk tubuh membangun sel-sel sehat hingga melindungi sistem saraf di dalam tubuh.

BACA JUGA:Khusus Penderita Asam Urat dan Kolesterol, Coba 5 Resep Masakan Sehat Ini, Dijamin Aman Turunkan Gejalanya

Namun, apabila kadar kolesterol terlalu tinggi maka risiko timbulnya berbagai macam penyakit semakin besar, siantaranya seperti diabetes hingga jantung.

Oleh karena itu, berikut kami sajikan artikel mengenai cara menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Yuk simak disini ulasan lengkap mengenai cara menurunkan kolesterol tinggi di dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Makanan Pemicu Asam Urat dan Kolesterol, Pantang untuk Dikonsumsi Berlebihan

Cara Menurunkan Kolesterol

Cara menurunkan kolesterol tinggi karena stress sebetulnya dapat dimulai dari hal-hal kecil, seperti menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

1. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga menjadi salah satu cara yang cukup efektif turunkan kadar kolesterol. Stress juga dapat dihalau dengan melakukan beragam aktivitas seperti olahraga ini.

BACA JUGA:Punya Riwayat Asam Urat dan Kolesterol Tinggi? Yuk Coba Beralih ke Obat-obatan Alami Ini

Sumber: