Badan Terasa Kurang Fit? Yuk Tingkatkan Imun dengan Buah Lemon yang Kaya Vitamin C

Manfaat lemon yang berikutnya adalah membantu memudarkan bintik hitam dan bekas luka di kulit.

Kemampuan ini berkat kandungan asam sitrat yang dimilikinya berfungsi sebagai ekspoliasi sel kulit mati, sehingga tampak lebih bersih dan mulus.

Hal tersebut merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang lebih baik dan sehat dibandingkan dengan sebelumnya.

BACA JUGA: 9 Manfaat Daun Kembang Sepatu untuk Kesehatan, Herbal Alami Obati Malaria

3. Menurunkan berat badan

Selain membantu menghilangkan bekas luka, air lemon juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut karena lemon memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat mencukupi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.

Tidak hanya itu, lemon juga dapat membantu mengontrol napsu makan agar tidak berlebihan. Hal ini sejalan dengan penelitian yang disebutkan dalam jurnal Clinical Nutrition Research.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Imun hingga Kurangi Peradangan

4. Membantu mencegah infeksi

Manfaat lemon untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah infeksi. Hal tersebut berkat sifat antimikroba dan antijamur yang terdapat di dalamnya.

Diketahui kedua kandungan tersebut efektif melawan bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi.

5. Mencegah anemia

Manfaat lemon untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah anemia. Kondisi ini kerap terjadi ketika tubuh kekurangan zat besi.

BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Ampuh Atasi Stretchmark

Mengkonsumsi air lemon yang kaya vitamin C merupakan salah satu upaya untuk menghindari penyakit ini.

Sumber: