Bunda, Anak Juga Bisa Alami Depresi, Ini Ciri dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Stop! 5 Perilaku Orang Tua Ini Bisa Rusak Mental Anak, Cek Apa Saja

• Kehilangan minat untuk melakukan aktivitas atau hobi yang digemari
• Merasa dirinya tidak berharga
• Tidak mau berinteraksi dan lebih suka menyendiri, atau menarik diri dari hubungan sosial
• Memiliki kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri
• Menyalahkan diri sendiri secara terus menerus
• Sulit fokus atau berkonsentrasi
• Terlihat cemas dan gelisah
• Sering berbohong

BACA JUGA: Penting! Ini 5 Life Skill yang Perlu Diajarkan Orang Tua pada Si Kecil Sejak Dini

Mempunyai ide untuk mengakhiri hidup dengan percobaan bunuh diri

Gejala psikis ini seringkali tidak disadari oleh beberapa orang tua. Karena itu sebagai orang tua sudah sepantasnya untuk mengamati perubahan emosi maupun perilaku dari anak. 

Selain gejala psikis, terdapat juga gejala fisik sebagai berikut. 

BACA JUGA:6 Ciri Orang Tua Strict Parents, Salah Satunya Punya Banyak Tuntutan

2. Ciri Anak Depresi Secara Fisik

• Kelelahan yang dirasa secara terus menerus
• Sakit perut
• Sakit kepala
• Nafsu makan berkurang atau bisa meningkat daripada biasanya
• Penurunan atau peningkatan berat badan tanpa alasan yang jelas
• Susah tidur atau insomnia
• Telihat letih dan lesu
• Cara bicara dan gerak tubuh terlihat lambat

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! Ini 5 Tanda Anak Alami Trauma Emosional, Salah Satunya Jadi Pendiam

Lantas bagaimana cara orang tua untuk dapat mengatasi masalah ini?

Masih melansir dari laman yang sama, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan oleh orang tua untuk mengatasi depresi pada anak.

BACA JUGA:Orang Tua, Yuk Hentikan Kebiasaan Buruk Ini Agar Tidak 'Menular' ke Anak, Apa Saja?

Cara Mengatasi Depresi pada Anak

1. Psikoterapi

Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan psikoterapi yang bertujuan untuk melatih dan juga membimbing pasien untuk dapat mengenali perasaan, kondisi, dan juga pikiran yang dialaminya. 

Salah satu jenis psikoterapi yang biasanya digunakan untuk mengatasi masalah depresi ini adalah Cognitive Behavioral Therapy atau CBT.

Sumber: