5 Tanda Kamu Punya Gangguan Kecemasan, Nomor 3 Sulit Dimengerti

BACA JUGA:6 Bahaya Diet Ekstrim untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Gangguan Metabolisme

Diketahui orang yang memiliki kecemasan berlebihan, mereka akan merasa takut dan gugup, bahkan untuk tidur pun tidak merasa aman. Bahkan mengira bahwa dirinya akan terancam jika tidur begitu saja.

Para ahli menemukan bahwa sebagian besar penderita kecemasan berlebih adalah mereka yang memiliki tekanan, stres dan depresi, hingga berpotensi mengalami insomnia.

BACA JUGA:Gak Lagi Insomnia! Ini 5 Cara Cepat Tidur di Malam Hari, Lakukan Rutin agar Terlelap Tanpa Gangguan

Nah, inilah beberapa tanda bahwa kamu sedang mengalami gangguan kecemasan. Jika ada beberapa tanda tersebut, kamu bisa berkonsultasi dengan ahli terkait atau memperbaiki mood dan pola pikir terlebih dulu. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: