Dapatkan Kulit Wajah Mulus Tanpa Jerawat, Pastikan Hindari 5 Makanan Pemicunya

BACA JUGA:Dorong Ekonomi Indonesia Jadi Lebih Baik Melalui Investasi Pasar Modal

BACA JUGA:Sederet Fakta Menarik Buah Ceri, Ternyata Punya Vitamin C 100x Buah Jeruk, Lho! Cek Fakta Lainnya

Makanan Pemicu Jerawat

1. Gorengan

Kamu pasti sudah tahu jika makanan yang satu ini seringkali dikaitkan dengan kondisi kulit berjerawat. Hal ini lantaran gorengan mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. 

Lemak inilah yang dapat meningkatkan resiko peradangan dan di saat bersamaan dapat membuat pori-pori tersumbat dan menyebabkan jerawat muncul lebih banyak.

BACA JUGA:DPD RI Perwakilan Bengkulu Gelar Diskusi Publik Bahas Tata Kelola Pemdes

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Ceri untuk Kecantikan, Bikin Kulit Sehat Menawan

2. Nasi putih

Orang Indonesia biasanya lebih suka mengonsumsi nasi putih. Namun, nasi putih merupakan karbohidrat olahan yang rendah serat pangan sehingga mengonsumsinya dapat meningkatkan kadar gula darah.

Di saat yang bersamaan, kondisi ini dapat memperparah kondisi kulit berjerawat terutama jika dikonsumsi berlebihan. Sebagai gantinya, kamu dapat mencoba mengganti konsumsi nasi putih ke nasi merah.

BACA JUGA:Bantu Perekonomian Bengkulu, Penggiat UMKM Ajak Masyarakat Hadiri Sedasi Fest 2024

BACA JUGA:Bukan Cuma Jadi Topping Kue, Ini 6 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Tubuh, Intip Apa Saja

3. Roti putih

Roti putih menjadi makanan yang sebaiknya dihindari saat kamu memiliki jerawat, lantaran karbohidrat olahan di dalam roti ini dapat menaikkan gula darah dan juga insulin sehingga dapat memperparah kondisi jerawat.

Sumber: