Asam Lambung Naik Bikin Sesak? Coba Atasi dengan 6 Cara Ampuh Ini

Cara lainnya yang dapat digunakan untuk mengatasi asam lambung secara alami adalah dengan menegakkan tubuh. Cara ini efektif untuk asam lambung yang terjadi secara tiba-tiba. 

Saat asam lambung naik, segera duduk atau berdiri dalam posisi yang tegak hingga masalah itu mereda. 

BACA JUGA:Cegah Komplikasi Penyakit Asam Lambung hingga Atasi Diabetes, Ini 8 Manfaat Black Garlic untuk Kesehatan

Posisi berdiri atau duduk tegap dapat mengurangi tekanan pada katup di antara kerongkongan dan lambung sehingga gejala asam lambung ini akan mereda. 

4. Bebaring dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi

Saat berbaring atau tidur, pastikan untuk berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi daripada perut atau berbaring dengan setengah duduk agar dapat mengatasi asam lambung secara alami. 

BACA JUGA:Cek Disini! Inilah Daftar Buah Sehat Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Buruan Intip Apa Aja

Kamu dapat menarik 2-3 bantal di bawah kepala agar asam lambung tidak naik ke dada dan rasa nyeri di dada akibat asam lambung ini akan segera menghilang. 

5. Mengonsumsi Jahe

Untuk mengatasi asam lambung naik, kamu juga dapat mengonsumsi jahe yang memiliki kandungan senyawa fenolik dan bersifat antioksidan. Kandungan ini dapat membuat kontraksi otot dinding lambung menjadi lebih rileks. 

BACA JUGA:8 Manfaat Black Garlic untuk Kesehatan, Cegah Komplikasi Penyakit Asam Lambung hingga Atasi Diabetes

Tidak hanya itu, jahe juga memiliki sifat antiradang yang tentunya dapat  meredakan peradangan dan mengurangi produksi asam lambung berlebih. Kamu dapat mengonsumsinya dengan membuat teh jahe. 

Meski demikian, tetap pastikan untuk membatasi konsumsi jahe hanya sekitar 4 gram per hari. Karena jika terlalu banyak makan jahe justru dapat memperburuk gejala asam lambung.

BACA JUGA:Sederet Buah Manis ini Cocok di Konsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Yuk Cek Daftarnya Hanya di Sini

6. Mengonsumsi Pisang

Sumber: