Cakap Stabilkan Tekanan Darah, Ini 6 Manfaat Lain Buah Sirsak untuk Kesehatan

BETVNEWS - Buah sirsak cakap stabilkan tekanan darah, yuk simak ulasannya dan manfaat lain untuk kesehatan.

Annona muricata atau buah sirsak berasal dari Karibia yang kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia.

Diketahui, buah sirsak dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1.000 meter di atas permukaan laut.

Rasanya manis dan menyegarkan, sangat lezat jika dimakan langsung ataupun diolah menjadi jus.

BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Ampuh Atasi Stretchmark

Tidak hanya lezat, buah sirsak juga mermanfaat untuk kesehatan. Mengkonsumsi buah sirsak dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan sperti peradangan.

Hal tersebut karena buah satu ini diperkaya dengan kandungan vitamin C yang berfungsi secara aktif meningkatkan sistem imun sehingga virus dan bakteri penyebab peradangan enggan singgah.

Tidak hanya itu, buah sirsak memiliki banyak vitamin dan nutrisi lain yang berkhasiat untuk menunjang kesehatan.

Dilansir dari laman resmi halodoc.com berikut manfaat buah sirsak untuk kesehatan:

BACA JUGA:Bukan Sembarang Kacang, Ini 7 Manfaat Almond untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Demensia

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sitem Imun

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang pertama adalah membatu meningkatkan sistem imun.

Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah sirsak mampu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga sistem imun juga ikut meningkat.

Sistem imun yang kuat akan melindungi kesehatan tubuh sehingga akteri dan virus penyebab penyakit enggan hinggap.

Dengan begitu tubuh akan lebih sehat karena terhindar dari virus penyebab penyakit.

BACA JUGA: Redakan Nyeri Haid hingga Turunkan Gula Darah, Ini 10 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

2. Menstabilkan Tekanan Darah

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menstabilkan tekanan darah.

Kemampuan tersebut berkat kandungan kalium yang ada di dalamnya. Kalium ini dapat menyaring kelebihan garam atau natrium yang ada di dalam tubuh. 

Natrium inilah yang dapat meningkatkan tekanan darah. Kandungan kalium yang ada di dalamnya dapat menjaga keseimbangan natrium agar tekanan darah tetap normal. 

BACA JUGA:Efektif Tangkal Radikal Bebas, Ini 10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung.

Hal tersebut karena buah sirsak memiliki kandungan senyawa fitokimia yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan dan juga memperbaiki profil lipid yang dapat menjaga kesehatan jantung. 

Tekanan darah yang lancar juga dapat berperan untuk mencegah penyakit jantung yang disebabkan oleh tersumbatnya aliran darah dan semacamnya. 

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Bisa Cegah Alzheimer

4. Melancarkan Pencernaan

Selain baik untuk jantung, buah sirsak juga baik untuk melancarkan pencernaan. Hal tersebut karena buah sirsak memiliki kandungan serat yang tinggi, dimana serat berfungsi meningkatkan produksi bakteri baik di usus sehingga feses menjadi lebih lunak.

Dengan begitu pencernaan menjadi lancar dan terhindar dari gangguan pencernaan seperti semeblit atau diare jika dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai.

BACA JUGA:Baik bagi Jantung! Buah Nangka Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini

5. Mencegah Kanker

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu mencegah kanker.

Hal ini lantraan di dalam buah sirsak terdapat senyawa antikanker dan juga antioksidan. 

Oleh sebab itu, buah sirsak dapat mencegah pembentukan sel kanker seperti kanker mulut, kanker ginjal kanker hati, kanker usus besar hingga kanker prostat dan kanker payudara. 

Kandungan senyawa flavonoid dan graviola yang ada di dalam buah sirsak juga berfungsi sebagai senyawa antiradang dan juga pelindung sel. 

BACA JUGA:Sayang Dibuang, Manfaat Biji Salak Ternyata Bisa Mengatasi 5 Masalah Kesehatan Ini

Senyawa asam lemak yang ada di dalamnya seperti annonaceous acetogenis juga dapat berfungsi sebagai pencegah kanker dan pengurangan ukuran tumor sehingga seringkali dimanfaatkan sebagai alternatif untuk pengobatan kanker. 

Kandungan ini dapat memotong perkembangan sel yang tidak normal dari aliran darah. Meski demikian, fungsi ini masih terus dikembangkan di dalam penelitian untuk hasil yang lebih tepat. 

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Jaga Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan

6. Mengurangi Peradangan

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengurangi peradangan.

Kemampuan ini didorong dari efek antiinflamasi yang terdapat di dalam buah sirsak itu sendiri.

Gangguan kesehatan tersebut seperti arthritis, hipertensi dan juga asam urat. Manfaat ini diperoleh dari senyawa fitokimia yang ada di dalam buah sirsak yang memiliki sifat antiradang. 

Itulah manfaat buah sirsak untuk kesehatan, bagi kamu yang memiliki permasalahan kesehatan yang disebutkan sebelumnya bisa coba atasi dengan mengkonsumsi buah sirsak, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: