5 Manfaat Buah Kelapa Tua Kering yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Osteoporosis

BETVNEWS - Banyak yang tidak mengetahui manfaat buah kelapa tua kering untuk kesehatan karena biasanya buah kelapa tua ini dimanfaatkan sebagai santan saja. 

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Bisa Cegah Batu Ginjal

Kelapa tua kering tidak begitu familiar di kalangan banyak masyarakat karena kebanyakan orang lebih menyukai air kelapa muda yang memiliki citarasa manis dan menyegarkan. 

Bukan hanya itu saja, buah kelapa tua juga lebih sering dimanfaatkan sebagai santan untuk diolah kembali dalam beberapa jenis masakan. 

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi, Ini 6 Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil, Dapat Memenuhi Asupan Cairan Tubuh

Oleh sebab itu, mengonsumsinya sebagai makanan berupa buah kelapa kering tentunya bukan merupakan hal yang sering dilakukan. 

Padahal kelapa kering juga memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya dapat menjadi bagian dari diet sehat karena memiliki rasa yang lezat dan dapat ditambahkan ke dalam masakan. 

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Keramas dengan Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut, Rambut Jadi Makin Sehat

Kelapa kering juga tidak mudah membusuk karena dikeringkan. Untuk membuatnya kamu hanya perlu mengeringkan kelapa untuk menghilangkan kandungan air yang ada di dalamnya tanpa merusak nutrisi. 

Lalu apa saja manfaat kelapa tua kering untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan, Salah Satunya Halau Penuaan Dini

Manfaat Kelapa Tua Kering untuk Kesehatan

1. Mencegah Osteoporosis

Manfaat kelapa tua kering yang pertama adalah untuk mencegah osteoporosis karena memiliki banyak kandungan mineral yang baik untuk tulang, tendon, ligamen, dan juga kulit.

Sumber: