7 Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya untuk Kesehatan, Ampuh Tekan Resiko Penyakit Jantung

Mengutip laman klikdokter.com, berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram pepaya terdapat 46 kalori dan 1,6 gram serat sehingga direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan.

Kandungan serat dalam buah pepaya juga dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama sehingga membatasi nafsu makan agar tidak makan berlebihan. 

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Kelompok Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Buah Pepaya, Salah Satunya Ibu Hamil

Nah, itulah 7 manfaat buah pepaya untuk kesehatan yang dapat kamu peroleh dengan mengonsumsinya secara rutin. Yuk konsumsi buah pepaya dan klaim manfaatnya segera! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: