Tawarkan Beragam Manfaat, Inilah 6 Khasiat Brokoli untuk Kesehatan Anak

Salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan meningkatkan sistem imun. Sistem imun dapat dijaga dengan mengonsumsi brokoli secara teratur.

Brokoli mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan sehingga mampu menangkal kuman maupun bakteri penyebab penyakit.

BACA JUGA:Ibu Hamil Boleh Konsumsi Buah Salak, Cek 7 Manfaat yang Akan Dirasakan di Sini

2. Memelihara Sistem Pencernaan Anak

Brokoli mengandung banyak sekali serat. Kandungan serat pada brokoli cukup tinggi, sekitar 2,6 gram di tiap 100 gram. Serat pada brokoli ini dapat membantu kesehatan sistem pencernaan pada anak.

Mempunyai sistem pencernaan yang sehat, maka anak dapat terhindar dari yang namanya sembelit.

Konsumsi brokoli secara teratur untuk dapat merasakan khasiat lainnya.

BACA JUGA:Dapat Mencerahkan Kulit Wajah, Cukup Manfaatkan Buah Salak Ini, Cek Khasiat Lainnya

3. Memelihara Kesehatan Mata Anak

Brokoli juga mengandung banyak sekali vitamin A. Vitamin A pada brokoli dapat membantu memelihara kesehatan mata.

Brokoli dapat melindungi mata dari penyakit pengelihatan yang serius, seperti rabun pengelihatan.

BACA JUGA:Obati Insomnia hingga Maag, Ini Ragam Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

4. Memperkuat Tulang dan Gigi

Brokoli mengandung banyak sekali meineral seperti kalsium. Kalsium sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi.

Penuhi kebutuhan kalsium anak dengan teratur mengonsumsi brokoli hijau setiap hari. Apabila anak kekeurangan zat kalsium, maka pertumbuhan dan perkembangan akan terganggu.

Sumber: