7 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Salah Satunya

6. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat pepaya bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan kulit.

Dengan nutrisi dalam pepaya, mampu membuat kulit tetap sehat dan juga terlihat muda. 

Misal, enzim papain yang dapat melembutkan kulit serta vitamin A dan C, bisa juga mengurangi kerutan, bahkan memudarkan bintik hitam.

Selain itu, vitamin C tersebut berfungsi dalam membantu tubuh untuk memproduksi kolagen yang bisa kurangi keriput pada kulit.

Masih ada lagi manfaat dari buah pepaya, bisa mengurangi risiko terkena penyakit kanker. 

BACA JUGA:Infeksi Bakteri hingga Makanan, Ini 8 Penyebab Diare pada Orang Dewasa yang Wajib Diketahui

Hal tersebut karena kandungan antioksidan, likopen yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Bukan hanya buahnya saja yang punya manfaat, daun pada pohon pepaya juga sangat baik dikonsumsi, khususnya bila kamu sedang mengalami penyakit demam dengue. 

Daun yang ada pada buah pepaya diyakini bisa menambah peningkatan trombosit lebih cepat. Walau demikian, manfaat pepaya tersebut masih perlu diteliti lagi.

7. Menjaga kesehatan mata

Manfaat pepaya bagi kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga kesehatan mata.

Diketahui buah pepaya punya kandungan vitamin A yang baik bagi mata. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin A pada buah tersebut juga bisa menurunkan risiko terjadi gangguan penglihatan yang berkenaan pada pertambahan usia, misalnya degenerasi makula.

Itulah kandungan dan manfaat pepaya bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: