7 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Salah Satunya

Buah pepaya mengandung beragam vitamin dan juga mineral yang dipercaya bisa meningkatkan pertumbuhan pada rambut dan kuku. 

Daging buah ini berwarna jingga, dan dapat diolah sebagai masker rambut untuk menyuburkan dan melebatkan rambut.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat pepaya bagi kesehatan lainnya adalah membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kuku.

Buah pepaya kaya akan kandungan dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, sehingga menjadi salah satu buah yang dapat menambah peningkatan sistem kekebalan tubuh. 

Untuk itu, kamu dapat terhindar penyakit infeksi, seperti pilek dan flu.

BACA JUGA:7 Cara Alami Atasi Diare pada Orang Dewasa, Makan Pisang hingga Oralit, Coba Sekarang

4. Memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari

Manfaat pepaya bagi kesehatan berikutnya adalah membantu memulihkan kulit yang terbakar akibat sinar matahari.

Pepaya juga memiliki kandungan zat antioksidan bernama likopen. Penelitian menunjukkan bahwa dengan konsumsi makanan mengandung likopen bisa menjaga kesehatan kulit.

Hal tersebut dikarenakan likopen bisa menangkal kerusakan sel, sebab paparan dari sinar matahari serta juga dapat kurangi kulit kemerahan akibat terbakar sinar matahari.

5. Menjaga kesehatan jantung

Tak hanya itu saja, manfaat pepaya ini juga punya kandungan vitamin C serta likopen, sehingga menjadikan buah tersebut menjadi salah satu makanan yang baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Buah-buahan hingga Telur, Ini 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Diare

Pepaya dengan kandungan antioksidan di dalam pepaya, bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) di tubuh.

Sumber: