5 Makanan dan Minuman Ini Pantang Dikonsumsi Bersama Yoghurt, Mengurangi Manfaat Nutrisinya

Alih-alih terserap oleh tubuh, kandungan dalam yoghurt tersebut akan menjadi netral dan bisa mengurangi kemanjuran pada antibiotik yang dikonsumsi.

Oleh karena itu, disarankan untuk memberikan jeda waktu minimal 2 jam antara minum obat dengan minum yogurt, 

BACA JUGA:Cukupi Asupan Kalsium dengan 10 Daftar Makanan Ini, Ada Susu hingga Kacang Almond

Itulah sederet makanan atau minuman yang todak boleh dikonsumsi secara bersamaan. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari yoghurt, sebaiknya konsumsi yoghurt secara terpisah.

Adapun jika ingin mengombinasikan, pilihlah makanan yang saling melengkapi seperti buah-buahan rendah asam, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan Sehat dan Mudah Dicerna Oleh Lansia Usia 60 Tahun

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: