Kenali Jenis-jenis Junk Food di Sekitar Kita! Ada Sereal hingga Roti

2. Gorengan

Selain sereal, gorengan juga menjadi makanan yang telah banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. 

Bahkan makanan yang satu ini dapat dikonsumsi kapanpun dan dimanapun oleh penggemarnya, entah sebagai camilan, atau bahkan untuk menusarapan dan makan malam. 

BACA JUGA:5 Cara Alami Hilangkan Flek Hitam di Wajah, Dijamin Efektif dan Glowing Selamanya

BACA JUGA:Cobain 4 Aneka Resep Olahan Strawberry Populer Ini, Dijamin Bikin Ketagihan, Yuk Recook!

Padahal gorengan ini jelas dikategorikan sebagai junk food lantaran makanan yang digoreng di dalam minyak panas dalam jangka waktu yang lama memiliki lemak jenuh yang tinggi. 

3. Makanan yang Dibakar Lama

--(Sumber Foto: iStockPhoto)

Selain gorengan, makanan yang dibakar terlalu lama juga merupakan junk food lantaran proses pembakaran ini dapat memicu proses kimiawi. 

Proses kimiawi ini nantinya akan menghasilkan zat karsinogenik yang merupakan senyawa yang dapat memicu pembentukan sel kanker di dalam tubuh. 

BACA JUGA: Waspada 5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Tomat, Bisa Sebabkan Batu Ginjal

BACA JUGA:Meninggal Dunia di Kebun Kopi, Petani Asal Kaur Ternyata Idap Penyakit Epilepsi

4. Keripik Kentang

Keripik kentang juga termasuk ke dalam junk food meski makanan yang satu ini terbuat dari kentang yang menjadi umbi kaya akan serat serta karbohidrat kompleks. 

Kentang yang digoreng atau dijadikan keripik memiliki kalori yang tinggi dan beresiko menyebabkan obesitas apalagi jika konsumsinya tak terkontrol.

Sumber: