Cara Mudah Mengatasi Insomnia, 5 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Rileks Tidur di Malam Hari
Ilustrasi. Cara Mudah Mengatasi Insomnia, 5 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Rileks Tidur di Malam Hari--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Kemudian tingkatkan intensitas olahraga ketika sudah terbiasa secara rutin. Cara ini cukup efektif meningkatkan kualitas tidurmu di malam hari.
Itulah cara mudah mengatasi insomnia hingga membuat tidurmu lebih rileks di malam hari.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan Penambahan Kuota Elpiji 3 Kilogram ke BPH Migas
BACA JUGA:Inflasi Juli 2024 di Kota Bengkulu Turun, Ini 5 Komoditi Turut Andil
Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
