5 Kebiasaan Buruk Berdampak Negatif Bagi Sistem Pencernaan, Bikin Susah Buang Air Besar

Oleh karena itu, perhatikan beberapa kebiasaan penyebab susah BAB lainnya yang harus kamu ketahui.

Selain diketahui, kamu juga bisa meninggalkan kebiasaan buruk ini untuk menghindari masalah kesehatan pencernaan.

Lantas, apa saja penyebab susah buang air besar? Yuk simak ulasannya berikut ini.

BACA JUGA:Inilah 7 Penyebab Muka Berminyak dan Kusam yang Wajib Kamu Waspadai, Apa Saja? Cek di Sini

BACA JUGA:Cekcok dengan Pemilik Kafe di Kampung Melayu, Pria Bawa Sajam Diamankan Polisi

Kebiasaan Buruk Bikin Susah BAB

1. Kurang Mengonsumsi Air Putih

Penyebab susah buang air besar yang pertama adalah kurang mengonsumsi cukup air setiap harinya. Kebiasaan buruk satu ini sering saja dilakukan, padahal minum air putih sangat di anjurkan demi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Inilah 7 Faktor Penyebab Flek Hitam Muncul di Area Wajah, Salah Satunya Masalah Kulit Tertentu

BACA JUGA:Ini 7 Tanda Penyakit yang Dapat Dikenali Melalui Kondisi Kuku, Apa Saja?

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Ketika tubuh tidak memiliki cukup cairan, usus besar hanya akan menyerap air pada sisa makanan kamu. Inilah yang menyebabkan konsistensi tinja cenderung keras dan sulit untuk dibuang.

Penting diperhatikan, jangan anggap sepele kebiasaan yang satu ini. Rutin minum air minimal 1.500 mL setiap harinya.

BACA JUGA:Minyak Zaitun Mudah Digunakan, Cukup Pakai dengan Rutin Kulit Makin Sehat Alami

BACA JUGA:Puluhan Pelajar Bentuk Formasi 79 di Monumen Fatmawati dalam Kirab Bendera Merah Putih

Sumber: