Cek Kandungan dan Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan, Tawarkan Beragam Khasiat Tak Terduga Bagi Tubuh

BACA JUGA:Minuman Ini Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Coba Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:Turunkan Kadar Kolesterol dengan 5 Langkah Sederhana, Cek di Sini Step by Stepnya

Kandungan Gizi Daun Basil

Daun basil diketahui mengandung beragan kandungan gizi baik untuk kesehatan tubuh. Daun basil mengandung serat, vitamin, antikosidan hingga senyawa aktif yang bergunak dalam mengatasi masalah kesehatan.

Dibawah ini kandungan gizi daun basil yang dapat kamu ketahui.

• Kalori: 23 kcal
• Protein: 3.15 g
• Lemak: 0.64 g
• Karbohidrat: 2.65 g
• Serat: 1.6 g
• Gula: 0.3 g
• Vitamin A: 5275 IU
• Vitamin C: 18.0 mg
• Vitamin K: 414.8 µg
• Vitamin B6: 0.155 mg
• Folat (Vitamin B9): 68 µg
• Vitamin E: 0.80 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 0.076 mg
• Niacin (Vitamin B3): 0.902 mg
• Thiamin (Vitamin B1): 0.034 mg
• Kalsium: 177 mg
• Zat Besi: 3.17 mg
• Magnesium: 64 mg
• Fosfor: 56 mg
• Kalium: 295 mg
• Mangan: 1.148 mg
• Tembaga: 0.385 mg
• Seng: 0.81 mg

BACA JUGA:120 Plat Besi Penutup Trotoar di Kota Bengkulu Hilang, Dewan Sebut Pemasangan CCTV Jadi SolusiBACA JUGA:Pengamat: Nasib Cakada Partai Golkar di Bengkulu Usai Airlangga Hartarto Mundur

Dengan kandungan tersebut, daun basil sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk mengatasi radang tenggorokan, flu, hingga kardiovaskular.

Selain itu karena aromanya yang kuat, basil sering pula digunakan sebagai aroma terapi yang dapat menenangkan pikiran.

BACA JUGA:Rambut Rontok Bikin Bete? Ini 5 Cara Alami untuk Mengatasinya

BACA JUGA:Asah Kecerdasan Siswa, Dikbud Lebong Gelar Lomba Cerdas Cermat

Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan

Dilihat dari kandunagn gizi daun basil, inilah 8 manfaat daun basil untuk kesehatan yang dapat kamu ketahui, diantaranya:

1. Mendukung Kesehatan Hati

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Daun basil bersifat detoksifikasi yang berguna mendukung kesehatan hati. Sepeti yang diketahui, hati adalah salah satu organ dalam tubuh yang memegang peranan penting, yakni proses metabolisme.

Sumber: