6 Minuman Sehat Ini Bisa Bantu Kamu Tidur Lebih Nyenyak, Cobain Sekarang Yuk

Berbeda dengan cokelat, air putih hangat juga bisa memberikan efek yang membuatmu tidur lebih nyenyak.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.

Cukup konsumsi dua gelas air putih hangat sebelum tidur, bisa mengatasi secara efektif sulit tidur.

Kandungan mineral yang ada di dalam air putih ini juga bisa memberikan ketenangan dan membantumu lebih relaks.

BACA JUGA:6 Resep Minuman Cokelat Enak, Lebih Nikmat Jika Dihidangkan Selagi Hangat

BACA JUGA:5 Ragam Minuman Tinggi Serat Cocok untuk Melancarkan Sistem Pencernaan

4. Jus kiwi

Berikutnya yang dapat kamu manfaatkan untuk membantumu tidur nyenyak yakni ada minuman jus kiwi.

Minuman ini memiliki kandungan kaya vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin E, folat, hingga kalium.

Kamu bisa mengonsumsi dua buah kiwi sebelum tidur, dengan begitu kamu akan merasakanmanfaatnya dan bisa lebih mudah memejamkan mata.

5. Smoothies kacang almond

Minuman lainnya yang bisa kamu coba konsumsi untuk tidur nyenyak dan cepat yakni ada smoothies kacang almond.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 7 Minuman Sehat Bantu Cukupi Kebutuhan Cairan Setiap Hari

BACA JUGA:Cobain 5 Minuman Mojito Ini, Mudah Dibuat dan Nyegerin, Cek Resep di Sini

Sumber: