6 Jenis Makanan Ini Pantang bagi Penderita Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Gorengan

Tidak sedikit makanan cepat saji atau fast food memiliki kandungan kolesterol tinggi, lemak jenuh atau lemak trans, hingga gula yang tinggi.

Untuk itu, penderita harus bisa memilih makanan sehat dan menghindari makanan yang bisa memicu penyakit berbahaya.

BACA JUGA:10 Makanan dan Minuman untuk Radang Tenggorokan, Nomor 2 Bikin Cepat Sembuh

BACA JUGA:Kenali Ragam Makanan Aman Dikonsumsi oleh Penderita GERD, Ada Jahe Hingga Oatmeal

4. Daging Olahan

Para ahli percaya bahwa daging olahan mengandung kolesterol tinggi di dalamnya.

Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi dan terbiasa mengonsumsi daging olahan, hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hal ini juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan lainnya seperti diabetes, beberapa jenis kanker, dan stroke.

BACA JUGA:Merasa Pusing Setelah Konsumsi Makanan Bermicin? Mungkin Kamu Alami Chinese Restaurant Syndrome, Ini Gejalanya

BACA JUGA:5 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Kuku, Bikin Kuku Sehat dan Tidak Mudah Patah

5. Udang

Dibandingkan makanan laut lainnya, udang mengandung kolesterol paling tinggi. Udang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki kolesterol tinggi.

Jika ingin makan udang, sebaiknya batasi jumlah konsumsinya. Kamu juga bisa konsultasikan terlebih dahulu hal ini dengan dokter atau ahlinya.

BACA JUGA:Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Ini 6 Makanan yang Direkomendasikan untukmu

Sumber: