Cek 5 Tanda-tanda Tubuh Mengalami Rematik, Tubuh Lelah Bisa Jadi Gejala Peringatan

BACA JUGA:5 Tuntutan Demo Darurat HMI Bengkulu: Poin Tak Pernah Tinggal, Mengecam Represifitas Aparat

Rematik dapat dicegah dengan melakukan kebiasaan sehat. Sejumlah cara ini diyakini dapat mengatasi permasalahan kesehatan sendi.

Cara Mencegah Rematik

Berikut adalah cara mencegah rematik, diantaranya:

1. Mengurai faktor risiko penyebab rematik

Rematik dapat disebabkan oleh beberapa jenis faktor diantaranya kebiaasaan merokok, sering mengonsumsi makanan dan minuman beralkohol, serta makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan.

BACA JUGA:Penuhi Kebutuhan KB Masyarakat Kota Bengkulu, DP3AP2KB Konsisten Didistribusikan Alkon

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Salak Ini Masih Jarang Diketahui, Ampuh Mencegah Sembelit hingga Mencerahkan Kulit

2. Cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3

Cobalah mengonsumsui makanan yang mengandung omega-3 untuk mencegah rematik.

Asam lemak omega 3 adalah jenis lmak jenuh tak gansa yang memiliki ragam manfaat termasuk mengurai peradangan pada sendi,

Omega 3 bisa didapatkan dari berbagai macam makanan sehat, seperti ikan salmon, kacang-kacangan, kedelai, telur, dan minyak ikan.

BACA JUGA:Resep Air Rebusan Sereh Ini Manjur Atasi Sakit Perut, Cobain Sekarang

BACA JUGA:Aksi Demo Darurat di Bengkulu: HMI Peragakan Teatrikal Matinya Demokrasi oleh Keluarga Cemara Jokowi

3. Olahraga

Sumber: