5 Cara Mudah Self Healing untuk Diri Sendiri, Salah Satunya Melakukan Me Time

BACA JUGA:Kamu Sulit Percaya Pada Orang Lain? Ini Hal yang Perlu Dilakukan, Baik untuk Diri Sendiri

Sebagaimana self healing merupakan suatu proses untuk menyembuhkan luka batin tanpa menggunakan obat.

hanya saja proses tersebut lebih mengarah pada perasaan ataupun emosi yang ada dalam diri.

Baik dari segi ataupun alasan tertentu seperti depresi, stres kronis, hingga gangguan kecemasan yang dapat melukai diri sendiri.

Diketahui setiap kita punya metode self healing yang berbeda-beda, jika kamu masih bingung harus melakukan apa, bisa simak artikel ini.

Banyak manfaat yang dapat dirasakan ketika kita dapat memusatkan perhatian atau fokus pada diri sendiri dan mencari jalan untuk keluar.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cara yang perlu dilakukan untuk dapat berdamai dengan diri sendiri.

BACA JUGA:Coba Lakukan Ini Agar Bisa Memaafkan Diri Sendiri, Ambil Pelajaran dan Akui Kesalahan

BACA JUGA:Mengenal 5 Love Language Diri Sendiri, Senang Memberi Hadiah hingga Quality Time

Cara self healing untuk diri sendiri

1. Melakukan me time

Cara yang bisa kamu lakukan untuk self healiang yakni dengan melakukan me time.

Ada kalanya di tengah banyaknya kesibukan ang datang, kamu perlu menyediakan ruang dan waktu untuk diri sendiri sejenak.

Misalnya dengan melakukan hal yang membuatmu senang,malakukan berbagai jenis hobi yang membuat pikiran jadi lebih tenang.

Sumber: