Cakap Redakan Nyeri Haid, Ini 10 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

Ibu hamil dapat mengkonsumsi ekstrak dari akar atau jahe merah itu sendiri setiap pagi.

4. Memperkuat sistem imun

Selain baik bagi ibu hamil, jahe merah juga dapat memperkuat sistem imun. Kandungan vitamin C yang dimilikinya membantu menangkal radikal bebas yang ingin menyerang kesehatan.

Selain itu, jahe merah juga memiliki kandungan magnesium yang berfungsi membantu memperkuat sistem imun tubuh.

BACA JUGA:Niancinamide 10%, Ini 5 Rekomendasi Serum Bagus Mencerahkan Wajah Secara Maksimal

BACA JUGA:Tidak Hanya Manis, Ini 6 Fakta Menarik Buah Pisang, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Kesehatan

Hal ini sejalan dengan penelitian yang tertuang dalam International Journal of Preventive Medicine yang menyebutkan bahwa benar jahe merah dapat meningkatkan sistem imun tubuh. 

5. Menangkal infeksi bakteri dan virus

Manfaat jahe merah untuk kesehatan lainnya adalah membantu menangkal infeksi bakteri dan virus.

Jahe merah memiliki kandungan gingerol yang berfungsi menghadang bakteri penyebab infeksi.

Tidak hanya itu, jahe merah juga memiliki kandungan tersebut juga dapat mencegah kerusakan DNA dan stres. Manfaat tersebut bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi air rebusan jahe merah secara rutin.

BACA JUGA:Bagus Mengatasi Kulit Kering, Berikut 5 Bahan Dapur Efektif Melembabkan Wajah Secara Alami

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Daging Kambing yang Jarang Diketahui

6. Meredakan sakit otot

Manfaat jahe merah untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meredakan sakit otot. Kemampuan ini diperoleh dari sifat antiinflamasi yang berfungsi untuk mengatasi cidera otot.

Sumber: