Perut Kembung Bisa Diatasi dengan Konsumsi 8 Makanan Sehat Ini, Cek Segera di Sini

- Hindari konsumsi susu saat kamu ak bisa mencerna lakosa secara baik.

- Usahakan untuk tidak makan terlalu cepat  ataupun berlebihan.

- Konsumsi makanan atau minman yang punya kandungan probiotik.

- Hilangkan kebiasaan merokok.

- Hindari konsumsi makanan atau minuman yang bisa menghasilkan gas berlebihan, misalnya durian, kubis, bahkan minuman bersoda.

- Pasang gigi palsu dan sesuaikan ukurannya, agar dapat menghindari  udara berlebih masuk ke sela-sela gigi dan gusi.

BACA JUGA:Gula Darah Tinggi? Jangan Risau Karena 5 Makanan Ini Baik untuk Penderita Diabetes, Cek Apa Saja!

BACA JUGA:5 Makanan Ini Baik untuk Jaga Kesehatan Rambut, Bye-bye Rambut Rontok!

Inilah beberapa makanan sehat untuk mengatasi perut kembung yang dapat kamu konsumsi di rumah. Semoga bermanfaat.

Sumber: