Jangan Berlebihan! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Ubi Ungu bagi Tubuh

3. Gangguan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Ubi ungu juga ternyata dapat menyebabkan gangguan pencernaan apabila dikonsumsi secara berlebihan. 

Pasalnya, ubi jalar seperti ubi ungu mengandung mannitol yang merupakan salah satu jenis alkohol gula alami. 

Oleh sebab itu, mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif biasanya akan bereaksi saat mengonsumsi makanan yang mengandung mannitol ini. 

Biasanya hal ini dapat menimbulkan efek pada pencernaan seperti perasaan nyeri pada lambung, diare, sembelit, hingga sering kentut atau buang angin. 

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Bawang bagi Kesehatan Ibu Hamil, Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:GERD Sebabkan Kamu Sering Sendawa, Ini Penyebab Lain yang Jarang Diketahui

4. Diabetes

Meski sejatinya ubi ungu ini aman bagi penderita diabetes lantaran indeks glikemiknya yang tergolong rendah. 

Namun mengonsumsi ubi jalar berlebihan justru dapat mengakibatkan lonjakan kadar gula darah di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Warga Dukung Gagasan Paslon DISUKA Hadirkan Wisata Kereta Gantung di Kota Bengkulu

BACA JUGA:Guru Besar FKIP UNIB Prof. Arono Jabat Ketua Alumni IKIP UNP Bengkulu, Siap Berkontribusi untuk Daerah

5. Menyebabkan Gangguan Fungsi Organ Jantung 

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: