6 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, Nomor 3 Bantu Kurangi Stres Oksidatif, Cek yang Lain

Dengan begitu terhindari dari obesitas sekaligus kolesterol. Seperti yang diketahui bahwa obesitas dapat menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.

3. Mengurangi Stres Oksidatif

Manfaat buah ceri untukkesehatan selanjutnya adalah membantu mengurani stres oksidatif.

Sebagai informasi, stres oksidatif dapat terjadi karena asap rokok, polusi, asap rokok tembakau, asap rokok elektrik hingga vape. 

Namun kamu tidak perlu khawatir karena stress oksidatif ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah ceri. 

BACA JUGA:Daging Ayam Punya Protein Tinggi, Ini 7 Manfaat yang Sayang Dilewatkan, Aman untuk Dikonsumsi

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Bengkoang Ini Untuk Kesehatan, Kandungannya Ampuh Mencegah Stroke

4. Menurunkan Diabetes

Selain kurangi stres, buah ceri juga mampu menurunkan kadar diabetes. Kemampuan tersebut karena ceri efektif mengurangi kadar gula dalam darah.

5. Menjaga Kesehatan Mental

Manfaat buah ceri untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mental.

Kemampuan ini berkat kandungan antosianin dan juga antioksidan seperti polifenol yang ada di dalamnya. 

Nutrisi yang ada di dalam buah ceri ini dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif sekaligus meningkatkan fungsi otak untuk memori. 

BACA JUGA:M. Akshal Reyvanza dari Klub Sepeda Cybro Wakili Bengkulu di PON Aceh-Sumut 2024

BACA JUGA:Ampuh Cegah Dehidrasi, Buah Melon Tawarkan 10 Kebaikan Ini untuk Kesehatan, Cek Sekarang

Sumber: