Punya Reputasi Buruk, Ini 5 Manfaat Gula untuk Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui

BETVNEWS - Sering dianggap berbahaya, namun kamu perlu tahu jika ada banyak manfaat gula untuk tubuh yang tentunya baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:KPU Seluma Temukan Berkas Pencalonan Teddy-Gustianto Perlu Perbaikan

BACA JUGA:5 Rekomendasi Olaraga untuk Lansia, Nomor 1 Jalan Cepat, Cek yang Lain di Sini

Gula sendiri sering kali mendapat reputasi buruk karena hubungannya dengan berbagai masalah kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. 

Namun, kamu perlu tahu jika gula juga memiliki manfaat penting bagi tubuh ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat lantaran gula khususnya glukosa, merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh manusia. 

Glukosa diserap ke dalam aliran darah dan digunakan oleh sel-sel tubuh untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk berbagai aktivitas sehari-hari. 

BACA JUGA:Jangan Bingung Lagi, Ini 5 Perbedaan Glukosa dan Fruktosa yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Pengendara Motor Tewas di Tempat, Tabrak Tembok di Jalan Sukamerindu

Selain itu, gula juga berperan dalam menjaga keseimbangan metabolisme dan fungsi tubuh secara keseluruhan. 

Namun meskipun gula memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai untuk menghindari dampak negatif pada kesehatan.

Mengetahui manfaat gula untuk tubuh ini dapat membantu kita membuat keputusan yang lebih baik mengenai diet dan gaya hidup. 

Lantas apa saja manfaat gula untuk tubuh ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Bagus Untuk Kecantikan, Ini 4 Cara Mengolah Kulit Jeruk Menjadi Masker Wajah, Manjur Mengatasi Jerawat

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Begini Cara Mengolah Kulit Jeruk Menjadi 5 Produk Bermanfaat

Sumber: