10 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan, Nomor 3 Bantu Optimalkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:9 Buah dan Sayuran Ini Punya Kandungan Vitamin C yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

10. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat sayur kol untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga kesehatan kulit.

Kandungan vitamin C yang dimiliki sayur kol juga bermanfaat untuk melindungi kesehatan kulit.

Vitamin C berperan untuk menangkal radikal bebas yang bisa memicu sejumlah gangguan kesehatan.

Itulah kandungan dan manfaat sayur kol untuk kesehatan. Bagi kamu yang memiliki permasalahan kesehatan seperti yang disebutkan sebelumnya, yuk coba konsumsi sekarang. Semoga bermanfaat.

Sumber: