10 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan, Nomor 3 Bantu Optimalkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Ternyata Ini 6 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:PWI Bengkulu: Sukatno Sosok Berintegritas dan Punya Visi yang Jelas untuk Kemajuan Bengkulu

Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan

1. Menurunkan peradangan dalam tubuh

--(Sumber foto: Web/kompas.com)

Manfaat sayur kol untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan peradangan dalam tubuh. 

Kemampuan ini berkat kandungan antioksidan berupa anthocyanin yang ampuh mengatasi peradangan pada tubuh.

Hal ini sudah dilakukan penelitihan dengan hewan dan benar bahwa sayur kol dapat menurunkan atau meredakan peradangan.

Namun untuk efektifitas ke tubuh manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

--(Sumber foto: Web/klikdokter.com)

Manfaat sayur kol untuk kesehatan selanjutnya adalah meningkatkan kelancaran pencernaan.

BACA JUGA:Pemdes Kemang Manis Seluma Terancam Tak Dapat Cairkan DD Tahap II, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Kangkung untuk Kesehatan, Cegah Anemia Salah Satunya

Hal tersebut karena sayur kol mengandung serat tinggi, kandungan inilah yang meningkatkan kesehatan pencernaan.

Sumber: