Ini 7 Cara Turunkan Kolesterol Tinggi yang Mudah Dilakukan, Nomor 6 Olahraga Teratur

Olahraga secara rutin dapat membantu tubuh membakar lemak di dalamnya sehingga penumpukan lemak dapat diminimalisir.

Kamu bisa melakukan olahraga ringan namun konsisten rutin setiap harinya agar tidak ada lemak jahat yang menumpuk.

BACA JUGA:Gramedia Meranti Gandeng PMI Kota Bengkulu Gelar Kegiatan Donor Darah

BACA JUGA:Cakap Lindungi Tubuh dari Radikal Bebas, Ini 7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan

7. Hindari Rokok

Cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami yang terakhir adalah dengan menghindari rokok.

Kan aku dapat mengganggu keseimbangan kadar kolesterol sehingga resiko meningkatnya kadar kolesterol secara tiba-tiba sangat besar.

Demikian informasi mengenai cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami, semoga bermanfaat.

Sumber: