Ramai Diminati, Apa Itu Silent Walking dan Manfaatnya bagi Tubuh?

5. Meningkatkan Koneksi dengan Alam

--(Sumber : iStockPhoto)

Silent walking juga memungkinkan seseorang untuk terhubung lebih dalam dengan alam. 

Ketika berjalan tanpa suara, dapat mendengarkan suara alam seperti burung berkicau, angin berdesir, atau daun yang jatuh.

Hal ini dapat menciptakan pengalaman yang lebih menyeluruh dan memperkuat hubungan dengan lingkungan.

BACA JUGA:Bikin Nafsu Makan Kembali Naik, Cukup Biasakan Hal Ini! Salah Satunya Rajin Olahraga

BACA JUGA:Teror Binatang Buas Pemangsa Hewan Ternak di Seluma Bikin Resah Warga

6. Meningkatkan Kesehatan Mental

Aktivitas silent walking ini juga dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental. 

Dengan memberi waktu untuk refleksi dan merenung, silent walking dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan. 

Momen ketenangan ini tentunya dapat membantumu untuk menciptakan pikiran yang lebih positif.

BACA JUGA:Usaha Lapangan Mini Soccer dan Gym di Kota Bengkulu Akan Dikenakan Pajak

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Keringat bagi Tubuh, Salah Satunya Keluarkan Racun

7. Mengajarkan Ketahanan Emosional

Silent walking juga membantu dalam mengembangkan ketahanan emosional di dalam diri seseorang. 

Sumber: