Punya Gejala Hipertensi? Inilah 8 Ragam Minuman Sehat Ampuh Menurunkannya

Cara membuat:

1. Masukkan potongan buah bit dan apel ke dalam blender.
2. Tambahkan air lemon dan air.
3. Blender hingga halus, saring jika diinginkan.
4. Sajikan dingin.

BACA JUGA:Kenali 7 Tanda Kulit Kekurangan Kolagen Alami, Waspada Hal Ini Muncul di Wajah

BACA JUGA:Kreatif dan Edukatif, Pemilihan Pengurus OSIS di SMAN 1 Kaur Dikemas Seperti Pemilu

5. Jus Semangka

Jus Semangka--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Semangka mengandung asam amino yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang baik untuk menurunkan tekanan darah.

Bahan:

• 2 gelas potongan semangka
• 1/2 buah mentimun (opsional)
• 1/4 gelas air

Cara membuat:

1. Masukkan potongan semangka dan mentimun ke dalam blender.
2. Tambahkan air, lalu blender hingga halus.
3. Sajikan dingin tanpa perlu disaring.

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Belimbing Sehari-hari, Ini 6 Manfaat yang Akan Dirasakan Bagi Kesehatan

BACA JUGA:MW Kahmi Bengkulu Gelar Dialog Publik dan Deklarasi Pilkada Damai

6. Jus Tomat

Tomat kaya akan potasium dan lycopene, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kesehatan jantung.

Bahan:

• 3 buah tomat matang
• 1/2 gelas air
• Garam Himalaya secukupnya (opsional)

Cara membuat:

1. Cuci dan potong-potong tomat.
2. Masukkan tomat ke dalam blender dan tambahkan air.
3. Blender hingga halus.
4. Tambahkan sedikit garam Himalaya untuk rasa, sajikan segera.

BACA JUGA:Ramai Diminati, Apa Itu Silent Walking dan Manfaatnya bagi Tubuh?

Sumber: