8 Manfaat Buncis untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Lancarkan Saluran Cernah Selama Masa Kehamilan

Selain baik untuk mata, buncis juga baik untuk tulang. Hal tersebut karena buncis memiliki kalsium yang berperan penting dalam mendukung kepadatan tulang.

Ibu hamil yang mengkonsumsi buncis bisa meningkatkan kesehatan tulang pada janin sekaligus menyehatkan tulangnya di masa kehamilan.

Sekain itu, kalsium juga sangat baik bagi tumbuh kembang gigi bayi sejak di dalam kandungan.

BACA JUGA:Komitmen Wujudkan Kota Bengkulu Zero Stunting, DP3AP2KB Lakukan Langkah Ini

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Biar Tidur Nyaman dan Makin Nyenyak

5. Menyehatkan jantung

Manfaat buncis untuk ibu hamil yang lainnya adalah menyehatkan jantung. Kemampuan ini diperoleh dari sifat antioksidan yang terkandunga di dalam buncis itu sendiri.

Tidak hanya itu, kandungan magnesium yang terdapat di dalam buncis mampu mengurangi hipertensi sehingga kerja jantung lebih ringan, dengan begitu kesehatan jantung juga lebih terjaga.

6. Melancarkan pencernaan

Manfaat buncis untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu melancarkan pencernaan. Hal tersebut karena buncis kaya akan sert yang berfungsi meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus.

BACA JUGA:Informasi Seleksi PPPK Kabupaten Seluma 2024 Diumumkan Pekan Depan, Ada 1.204 Kuota

BACA JUGA:Bupati Seluma Pastikan 4 Ruas Jalan Ini Segera Mulus di Akhir Masa Jabatannya

Dengan begitu feses menjadi lebih lunak dan pencernaan menjadi lebih lancar. Hal ini sangat baik untuk ibu hamil karena selama masa kehamilan seringkali ibu hamil mengalami gangguan pencernaan.

7. Mengurangi gejala depresi kehamilan

Manfaat buncis untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu mengurangi gejala depresi. Hal tersebut karena buncis memiliki kandungan olat yang bisa menurunkan hormon homosistein.

Sumber: