Daya Ingat Menurun? Coba Lakukan 6 Cara Ini untuk Asah Otakmu, Salah Satunya Main Permainan Otak

BETVNEWS - Jika kamu merasa daya ingatmu mulai menurun, maka kamu bisa mencoba beberapa cara mengasah otak berikut ini agar kamu tidak pelupa dan daya ingat menjadi semakin membaik. 

BACA JUGA:Sultan B. Najamuddin Terpilih Ketua DPD RI, Rohidin Mersyah: Kebanggaan untuk Bengkulu

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Bawang Bombay bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menjaga Tekanan Darah

Kesehatan otak ini sendiri sangat penting dilakukan untuk menjaga daya ingat dan mencegah pelupa lantaran seiring bertambahnya usia, banyak orang mulai menyadari bahwa kemampuan kognitif mereka tidak sekuat sebelumnya. 

Kondisi pelupa ini tentunya bisa sangat mengganggu, terutama ketika lupa akan hal-hal penting dalam kehidupan sehari-hari.

Namun kamu tidak perlu khawatir lantaran kondisi ini dapat dicegah dengan melakukan latihan-latihan untuk mengasah otak. 

BACA JUGA:Sama-sama Masalah Ingatan, Ketahui 3 Perbedaan Pikun dan Pelupa Ini, Gejalanya Berbeda, Lho!

BACA JUGA:Hati-hati! 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bikin Kamu Jadi Pelupa, Salah Satunya Kurang Olahraga

Mengasah otak ini bukan hanya tentang menghindari pelupa, tetapi juga tentang meningkatkan kemampuan berpikir dan konsentrasi lantaran seperti halnya otot, otak juga memerlukan latihan agar tetap kuat dan berfungsi dengan baik. 

Banyak penelitian menunjukkan bahwa aktivitas tertentu dapat membantu merangsang bagian-bagian otak yang berhubungan dengan memori dan kognisi sehingga dengan melakukan latihan secara rutin, daya ingat dapat dipertahankan atau bahkan ditingkatkan.

Lantas bagaimana cara mengasah otak untuk mencegah jadi pelupa ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Darah Kamu Tinggi? Yuk Atasi dengan Terapkan 8 Hal Ini, Olaraga Salah Satunya

BACA JUGA:Paprika Hijau Punya Vitamin C yang Tinggi, Ini 9 Khasiatnya untuk Tubuh

Cara Mengasah Otak Agar Tidak Pelupa

Sumber: