Wajib Tahu! Ini 6 Cara Mudah Atasi Keringat Dingin

Cobalah untuk menghindari makanan pedas atau berlemak yang dapat memicu keringat. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya serat dan rendah kalori, seperti sayuran dan buah-buahan, dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil. 

Selain itu, pastikan juga untuk menerapkan pola makan seimbang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Aksi Saling Lapor Sekretaris Nasdem Kepahiang dan Kadis PUPR Provinsi Bengkulu, Ini Permasalahannya

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan, Jadi Sumber Nutrisi hingga Dukung Kesehatan Kulit

6. Teknik Pernafasan

Menggunakan teknik pernapasan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang sering menyebabkan keringat dingin. 

Kamu bisa melakukan latihan pernapasan dalam, seperti pernapasan perut, untuk membantu menenangkan sistem saraf. 

Cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam, menahan sejenak, dan mengeluarkan perlahan-lahan untuk menenangkan diri.

BACA JUGA:5 Resep Aneka Perkedel lezat dan Mudah Dibuat, Cocok Jadi Camilan hingga Lauk Makan

BACA JUGA:Kisah Ibu Gadis, Lestarikan Kuliner Khas Bengkulu Pendap dan Kue Bongkol

Demikian 6 cara mengatasi keringat dingin yang perlu kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: