Buah yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Baik untuk Kesehatan dan Kaya Nutrisi

BETVNEWS - Ada beberapa buah yang aman dikonsumsi ibu hamil, diketahui baik bagi kesehatan khususnya pertumbuhan janin.

Selama masa kehamilan, ibu hamil dapat memenuhi nutrisi dengan mengonsumsi minuman dan makanan sehat termasuk buah-buahan.

Sebagaimana diketahui beberapa buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya ibu hamil.

Selain itu, beberapa buah ini mempunyai kandungan kaya vitamin yang sangat dibutuhkan bumil.

BACA JUGA:Ajaib! Ini 5 Manfaat Getah Jarak untuk Kesehatan, Bisa Atasi Nyeri

BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Kandungannya Cakap Cegah Penyakit Kronis

Kandungan tersebut seperti vitamin C, serat, asam folat, karoten, hingga kalium.

Kesehatan ibu hamil dan janin dapat terjaga dengan baik dengan menjaga pola makan sehat.

Mengonsumsi buah-buahan juga sangat diperlukan bagi ibu hamil, hanya saja tidak semua jenis buah dapat dikonsumsi.

Pasalnya ada pula buah yang diketahui dapat membahayakan bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya.

Selain memperhatikan pola makan, ibu hamil juga perlu melakukan pemeriksaan rutin ke dokter.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan, Jadi Sumber Nutrisi hingga Dukung Kesehatan Kulit

BACA JUGA:8 Alasan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata Anak Sejak Dini, Bunda Wajib Tau

Sumber: