Sederet Manfaat Sayur Bayam untuk Ibu Hamil, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Gejala umumnya seperti ada pembengkakan di tangan dan wajah, gangguan penglihatan, protein dalam urin pada ibu hamil.

Untuk mengatasi masalah tersebut, ibu hamil perlu mengonsumsi bayam secara rutin.

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Cabai Rawit untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Resiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Demam

2. Meningkatkan imunitas tubuh

Manfaat lainnya yang dapat ibu hamil rasakan yakni sayur bayam bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Hal ini berkat kandungan vitamin C yang tinggi yang ada di dalamnya, sehingga bumil perlu konsumsi makanan satu ini.

Dengan daya tahan tubuh yang tetap terjaga, ibui hamil tidak akan mudah terserang penyakit dan dapat lebih sehat.

BACA JUGA:Menarik, Ini Manfaat Mandi Air Garam bagi Kesehatan, Dipercaya Dapat Mengatasi Ambeien

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Basil Dalam Mengatasi Masalah Kesehatan, Rempah Sehat Aman Dikonsumsi

3. Mengurangi risiko cacat lahir

Adanya kandungan seperti asam folat atau vitamin B9 ini, sayur bayam baik dikonsumsi untuk ibu hamil.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa folat yang terpenuhi saat masa kehamilan bisa mengurangi risiko cacat lahir.

Walau begitu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk menambah nutrisi untuk bumil.

Sumber: