Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Tahu Ini Secara Rutin, Cek Manfaat di Sini

BETVNEWS - Tahu diketahui baik untuk kesehatan ibu hamil, ini beberapa manfaat yang dapat diketahui.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, ibu hamil dapat mengonsumsi tahu sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan.

Tahu menjadi salah satu maknan yang diolah dari kacang kedelai, kemudian dibuat dadih kedelai.

Selain itu, ada banyak jenis tahu yang dapat dikenali, seperti tahu kuning, tahu putih, dan juga tofu.

Makanan tahu ini bisa diolah menjadi berbagai jenis sajian yang enak dan lezat, kamu dapat membuatnya dengan mudah.

Tidak ada salahnya selama masa kehamilan, bumil mengonsumsi tahu hal ini karena makanan tersebut kaya akan protein.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Sayur Bayam untuk Ibu Hamil, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Sereh Punya Sifat Antibakteri, Ini Manfaat yang Dapat Kamu Rasakan Jika Mengonsumsinya

Untuk memenuhi asupan protein bagi ibu hamil, bisa mengonsumsi tahu secara rutin.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat tahu untuk kesehatan ibu hamil yang perlu diketahui.

Manfaat tahu untuk ibu hamil

1. Membantu produksi sel darah

Tahu memiliki kandungan yang kaya zat besi dan tembaga, sehingga bisa membantu mengalirkan oksigen ke tubuh.

Sumber: