5 Cara Atasi PMS pada Wanita, Pastikan Kualitas Tidur Tercukupi

BETVNEWS - Cara mengatasi  Premenstrual Syndrome (PMS) pada wanita mungkin menjadi salah satu hal yang ingin dilakukan lantaran kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada mereka yang mengalami. 

BACA JUGA:Salurkan Al-Qur'an dan Gelar Pelatihan Pertanian di Bengkulu, BWA Minta Dukungan Pemprov

BACA JUGA:Chia Seed Punya Kandungan Serat Tinggi, Ini 6 Khasiatnya Bagi Sistem Pencernaan

Premenstrual Syndrome (PMS) ini adalah kondisi yang dialami oleh banyak wanita menjelang menstruasi dimana gejalanya dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Meskipun tidak ada solusi tunggal yang cocok untuk semua orang dalam mengatasi masalah ini, namun terdapat berbagai cara untuk mengatasi gejala yang muncul. 

Oleh sebab itu, cara mengatasi PMS sangat penting dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup lantas banyak wanita yang merasa frustasi dengan gejala yang dialami, seperti perubahan emosi, nyeri fisik, dan kelelahan. 

BACA JUGA:Ini 6 Resep Teh Peppermint Bikin Rileks, Enak Diminum Saat Pagi Hari

BACA JUGA:Plt Gubernur Bengkulu: Pemimpin Kota Harus Bisa Bangun Fisik dan Datangkan PAD

Selain itu, pengelolaan gejala PMS juga memerlukan pemahaman tentang siklus menstruasi dan bagaimana tubuh bereaksi terhadap perubahan hormonal yang dialami oleh wanita. 

Pasalnya, mengenali pola dan tanda-tanda PMS memungkinkan wanita untuk mempersiapkan diri sebelum gejala muncul sekaligus membantu dalam mencari dukungan atau mengimplementasikan strategi tertentu untuk meredakan gejala.

Lantas bagaimana cara yang tepat untuk mengatasinya PMS pada wanita ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Ketahui 6 Penyebab PMS pada Wanita, Fluktuasi Hormon hingga Stres

BACA JUGA:Pimpinan Definitif DPRD Seluma Belum Ada, Pembahasan APBD Murni Bakal Terhambat

Cara Mengatasi PMS pada Wanita 

Sumber: