6 Manfaat Labu Siam yang Jarang Diketahui, Dipercaya Dapat Menjaga Fungsi Hati

BACA JUGA:Jadi Herbal Berkhasiat, Ini 6 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh

5. Mampu menurunkan berat badan

Tidak hanya itu saja, manfaat dari labu siam diketahui mampu menurunkan berat badan.

Dengan kandungan rendah kalori dan kaya akan kandungan protein hingga karbohidrat kompleks, labu siam dapat dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Walaupun begitu, tidak hanya dengan mengonsumsinya saja, untuk mendapat hasil yang baik perlu juga berolahraga dengan rutin setidaknya 30 menit per hari.

BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Buncis yang Sayang Dilewatkan, Dipercaya Dapat Mengurangi Gejala Depresi

BACA JUGA:Menyehatkan, 7 Manfaat Konsumsi Kangkung untuk Tubuh yang Perlu Diketahui

6. Mencegah penyakit jantung

Manfaat lain dari labu siam yakni diketahui dapat mencegah penyakit jantung.

Selain itu sayuran ini kaya akan serat dan punya kandungan antioksidan myricetin yang berperan dapat menjaga kesehatan jantung.

Kandungan myricetin ini dapat melancarkan aliran darah ke jantung, menurunkan kadar kolesterol, hingga menurunkan tekanan darah.

Hanya saja manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui khasiatnya.

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Cabai Rawit untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Resiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:Sederet Manfaat Sayur Bayam untuk Ibu Hamil, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Sumber: