Kenali 5 Dampak Kelebihan Protein Ini Bagi Tubuh, Bisa Bebani Kerja Ginjal

Seiring waktu, hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya. 

Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan antara asupan protein dan kalsium bagi tubuhmu. 

BACA JUGA:Tiga Guru Besar Ilmu Hukum Apresiasi Kinerja Kejaksaan di Acara Sound of Justice

BACA JUGA:Jelang Penutupan, Baru 405 Pendaftar PPPK Pemprov Bengkulu Memenuhi Syarat

5. Dehidrasi

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelebihan protein juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi lantaran saat tubuh memproses protein, produk limbah yang dihasilkan memerlukan lebih banyak cairan untuk dibuang.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan cairan, dan jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, maka seseorang dapat mengalami dehidrasi. 

Oleh sebab itu, penting untuk selalu memperhatikan asupan cairan, terutama bagi mereka yang mengonsumsi diet tinggi protein.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Fokus pada Data Akurat untuk Kebijakan Pertanian

BACA JUGA:Benmal Tawarkan Pengelolaan Parkir Pantai Panjang Sistem Bagi Hasil 20 Persen ke Daerah

Demikian 5 dampak kelebihan protein bagi tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi secukupnya dan dibarengi dengan asupan nutrisi lain. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: