Perlu Diketahui, Ini 7 Manfaat Tahu bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Menurunkan Kadar Kolesterol

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Kuaci untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

BACA JUGA:Kuaci Ternyata Baik untuk Ibu Hamil, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan

Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa makanan dari kacang kedelai ini dapat melindungi seseorang yang punya diabetes tipe 2.

6. Menurunkan risiko peradangan tubuh

Tak hanya itu saja, tahu juga memiliki manfaat bagi tubuh yakni dapat menurunkan risiko peradangan.

Makanan ini juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh terlindungi dari adanya paparan radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel dan jaringan.

Pasalnya jika terjadi kerusakan sel dan jaringan, hal ini akan berdampak pada peradangan tubuh.

Bahkan seseorang bisa terkena risiko berbagai penyakit kronis.

BACA JUGA:Bikin Cerah dan Glowing, Berikut 7 Manfaat Madu Murni Bagi Kecantikan

BACA JUGA:Dikenal Mampu Tingkatkan Produksi ASI, Ini 6 Manfaat Lain Daun Katuk untuk Kesehatan

7. Menjaga kesehatan tulang

Selain menurunkan risiko peradangan, manfaat tahu yang bisa kamu dapatkan yakni dapat pula menjaga kesehatan tulang.

Hal ini karena kandungan kalsium yang ada di dalamnya, berupa mineral yang sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi.

Tak heran lagi, pasalnya kandungan kalsium pada tahu ini dapat membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

Sumber: