7 Manfaat Salad Buah yang Ditawarkan bagi Kesehatan Ibu Hamil, Kamu Perlu Tahu

Hal tersebut diketahui karena kandungan karbohidrat kompleks dan polifenol yang bisa meningkatkan suasana hati, konsentrasi, hingga stamina.

BACA JUGA:Penting Diketahui! Ini 8 Alasan Mengapa Penting Menjaga Kesehatan Mata Anak

BACA JUGA:Punya Bahaya Tersembunyi, Kenali 7 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

6. Manjaga daya tahan tubuh

Manfaat lainnya yakni salad buah baik untuk ibu hamil, dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh.

Sebagaimana ibu hami perlu asupan vitamin C yang banyak agar tidak mudah sakit serta mampu melawan radikal bebas.

Selain itu, vitamin C juga bisa membantu penyembuhan berbagai jenis masalah gigi dan gusi yang sering terjadi pada kebanyakan ibu hamil.

BACA JUGA:Dikenal Asam, Ini 9 Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Jantung dan Diabetes

BACA JUGA:Baik untuk Sarapan, Ini 6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

7. Menjaga kesehatan saluran cerna

Selanjutnya salad buah ini memiliki manfaat dapat menjaga kesehatan saluran cerna.

Hal ini karena kandungan serat yang ada di dalamnya mampu memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Bahkan kandungan tersebut bisa mendukung fungsi bakteri baikdi usus, sehingga bisa mengurangi peradangan dalam saluran cerna.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon, Cek Kandungan Nutrisinya untuk Kesehatan

Sumber: