Cara Ini Dijamin Bisa Bikin Nafsu Makan Kamu Meningkat, Coba Lakukan 6 Hal Berikut

Saat kamu minum air terlalu banyak sebelum ataupun di sela-sela saat makan, hal ini dapat membuat perut akan terasa penuh, sehingga nafsu makan pun berkurang.

Sebagai anjuran agar dapat membatasi mengonsumsi air sekitar 30 menit saja sebelum makan.

BACA JUGA:5 Manfaat Clean Eating untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Energi hingga Jaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Buah Semangka Secara Rutin, Ini Manfaatnya

6. Konsumsi suplemen vitamin penambah nafsu makan

Jika kekurangan beberapa jenis nutrisi ini dapat menurunkan nafsu makan, seperti vitamin dan mineral.

Oleh sebab itu, kamu dapat mengonsumsi beberapa jenis suplemen untuk penambah nafsu makan, misalnya multivitamin, zinc, minyak ikan, dan echinacea.

Jangan sampai lupa untuk berkonsultasi terlebih dulu bersama dokter sebelum konsumsi suplemen tersebut.

BACA JUGA:Daun Pisang Ampuh Mengatasi Masalah Kulit, Ini Manfaat Lain yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Penting Diketahui! Ini 8 Alasan Mengapa Penting Menjaga Kesehatan Mata Anak

Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar bisa membuat nafsu makan meningkat. Semoga membantu.

Sumber: