Ini 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Leci Secara Rutin, Nomor 1 Menjaga Kesehatan Kulit, Cek Lainnya di Sini

5. Mengatasi anemia 

Buah leci dapat mengatasi anemia dalam tubuh karena kekurangan zat besi. Buah leci sangat kaya akan zat besi, sehingga buah ini kerap digunakan sebagai bahan herbal untuk membantu mengatasi anemia, trombositopenia, dan gangguan terkait darah lainnya.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

6. Menyehatkan sistem saraf

Vitamin B6 yang terkandung dalam buah leci juga dapat mendukung sistem saraf yang sehat. Dengan begitu, ini juga membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Gelar Debat Perdana Calon Walikota, Bertema Tata Kelola Pemerintahan

BACA JUGA:Tim Kejagung Bersama Interpol Berhasil Menangkap Al Naura, Buronan Kasus Penipuan di Jepang

7. Membantu menurunkan berat badan

Selanjutnya buah ini dapat membantu menurunkan lemak tubuh. Ekstrak leci kaya akan polifenol yang secara signifikan mengurangi berat badan, lingkar perut, dan lemak visceral.

Perlu diketahui, lemak visceral adalah lemak yang ada di sekitar perut yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Debat Perdana, Paslon DISUKA Paparkan Visi Misi untuk Wujudkan Pemerintah yang Bersih

BACA JUGA:22 Peserta Ikuti Babak Penyisihan Pentas Musik Anak Jalanan dan Disabilitas Kota Bengkulu

8. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Buah leci dapat meningkatkan pertumbuhan rambut jika dikonsumsi secara rutin. Kandungan antioksidan membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat terjadi, sehingga mencegah rambut menjadi tipis saat rontok.

Itu dia ulasan mengenai 8 manfaat mengonsumsi buah leci secara rutin bagi untuk kesehatan.

Sumber: