8 Manfaat Labu Madu Bagi Kesehatan, Baik Menjaga Mata hingga Mengurangi Risiko Kanker, Cek di Sini!

BACA JUGA:Dikenal Ampuh Jaga Berat Badan, Ini 6 Manfaat Lain dari Yoghurt untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan, Ketahui Ragam Efek Samping Daun Basil Secara Medis

Manfaat Labu Madu untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Labu madu mengandung vitamin A yang sangat tinggi, terutama dalam bentuk beta-karoten yang memberikan warna oranye cerah. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penurunan fungsi penglihatan, terutama di usia lanjut.

Selain itu, labu juga mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan radikal bebas.

BACA JUGA:Tema HUT Provinsi Bengkulu 2024: Menjaga Sejarah, Lestarikan Budaya

BACA JUGA:Tak Sepenuhnya Buruk, Ini 5 Manfaat Sinar UV untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Sistem Imun

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin A dalam labu madu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan menjaga kesehatan kulit sebagai penghalang pertama dari infeksi.

Labu juga kaya akan vitamin C, yang mendukung produksi sel-sel darah putih dan meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan penyakit.

BACA JUGA:Helmi Hasan Mangkir Lagi dari Panggilan Bawaslu, Masyarakat Geram dan Layangkan Protes

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tau, Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Daun Basil, Ini Manfaatnya Bagi Kandungan dan Janin

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Labu madu mengandung serat, kalium, dan vitamin C, yang semuanya baik untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengendalikan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi, sedangkan serat membantu menurunkan kolesterol.

Sumber: