Kamu Suka Petai? Ternyata Ini Sederet Manfaatnya untuk Tubuh, Bisa Lindungi dari Infeksi!

Petai juga mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah dan penyaluran oksigen ke seluruh tubuh sehingga dapat mengatasi anemia. 

Oleh sebab itu, bagi mereka yang mengalami anemia atau kekurangan zat besi, petai bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan asupan zat besi. 

Zat besi ini berperan dalam pembentukan hemoglobin, yang membantu mencegah gejala anemia seperti lemas, pucat, dan mudah lelah. 

Mengonsumsi petai dengan makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk atau cabai, juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

 BACA JUGA:Bahaya untuk Tubuh, Gunakan 5 Cara Ini untuk Hindari Radiasi HP

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dampak Makan Buah Alpukat Secara Berlebihan

5. Mengurangi stres dan mendukung fungsi saraf  

 
--(Sumber : iStockPhoto)

Petai juga dapat membantu mengurangi stres dan mendukung fungsi saraf berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

Kandungan Vitamin B kompleks, terutama vitamin B6 yang terkandung dalam petai, memiliki peran dalam menjaga kesehatan saraf dan keseimbangan hormon. 

Vitamin B6 ini diketahui membantu tubuh memproduksi serotonin, hormon yang berfungsi dalam mengatur suasana hati dan mengurangi tingkat stres.

Oleh sebab itu, mengonsumsi petai secara cukup dapat membantu menurunkan ketegangan serta meningkatkan kesehatan mental. 

Selain itu, petai juga dapat mendukung fungsi otak dan saraf dimana keduanya penting dalam menjaga keseimbangan emosi dan kemampuan kognitif.

 BACA JUGA:6 Bahaya Radiasi HP untuk Tubuh, Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

BACA JUGA:8 Ciri Mata Terkena Mata Minus, Sering Sakit Kepala hingga Pengelihatan Buram

Sumber: