Tingkatkan Sistem Imun hingga Jaga Fungsi Otak, Ini 6 Manfaat Zinc untuk Kesehatan

--(Sumber : iStockPhoto)

Zinc juga memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. 

Oleh sebab itu, mineral ini juga dalat membantu mengurangi jerawat, memperbaiki tekstur kulit, dan mencegah peradangan. 

Selain itu, zinc juga penting dalam menjaga keseimbangan produksi minyak pada kulit sehingga dapat mengurangi risiko kulit berminyak atau kering.

BACA JUGA:Hasil Pleno KPU Tetapkan Teddy Rahman-Gustianto Pemenang Pilkada Seluma 2024

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Ciri Kulit Sensitif yang Sering Terjadi, Salah Satunya Kulit Mudah Memerah

4. Mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh

Pada anak-anak dan remaja, zinc sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tubuh sehingga disarankan untuk dikonsumsi saat masa pertumbuhan. 

Hal ini lantaran zinc dapat membantu perkembangan tulang, otot, dan organ tubuh secara optimal.

Oleh sebab itu, kekurangan zinc pada masa pertumbuhan dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan atau stunting sehingga tidak heran jika zinc sering dimasukkan dalam program nutrisi untuk mendukung kesehatan anak.

BACA JUGA:Bagus Dikonsumsi oleh Wanita, Ini 10 Manfaat Buah Plum Merah yang Bisa Didapat untuk Kesehatannya

BACA JUGA:Kulit Lebih Ternutrisi, Inilah Sederet Manfaat Konsumsi Plum Merah Secara Rutin

5. Menjaga fungsi otak dan konsentrasi

Zinc tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga untuk fungsi otak sehingga zinc dapat menjaga fungsu otak dan konsentrasi. 

Mineral ini membantu menjaga keseimbangan neurotransmiter, yang berperan dalam proses berpikir, konsentrasi, dan memori.

Sumber: