Tingkatkan Sistem Imun hingga Jaga Fungsi Otak, Ini 6 Manfaat Zinc untuk Kesehatan

Maka dari itu, kekurangan zinc dapat memengaruhi kemampuan kognitif sehingga penting untuk memastikan asupannya cukup, terutama bagi pelajar dan pekerja yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

BACA JUGA:5 Manfaat Mengonsumsi Plum Merah, Mengurangi Kerusakan Hati dan Ginjal hingga Gula Darah

BACA JUGA:Kedapatan Bawa Narkoba, Satresnarkoba Seluma Ringkus 2 Warga Kota Bengkulu

6. Meningkatkan kualitas tidur

--(Sumber : iStockPhoto)

Selain mendukung kesehatan fisik, zinc juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga baik untuk mereka yang mengalami masalah tidur. 

Mineral ini berperan dalam mengatur hormon melatonin yang bertanggung jawab atas siklus tidur. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi zinc secara cukup dapat membantu tubuh mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas sehingga tubuh terasa lebih segar dan bugar keesokan harinya.

BACA JUGA:Pelimpahan Tahap ll Kasus Korupsi Bank BUMN di Kota Bengkulu yang Rugikan Negara Rp4 M

BACA JUGA:Dinas TPHP Provinsi Bengkulu Imbau Petani Manfaatkan Program Asuransi Usaha Tani Padi

Demikian 6 manfaat zinc untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk selalu memenuhi asupannya demi tubuh yang sehat. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: