7 Kebiasaan Buruk Ini Memicu Darah Rendah, Pernah Lakukan Nomor Berapa Aja?

6. Mengonsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat Secara Berlebihan

Makanan yang tinggi karbohidrat, terutama yang mengandung gula tinggi atau karbohidrat olahan, dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang diikuti dengan penurunan tekanan darah secara mendadak, terutama setelah makan.

Solusinya pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian utuh, yang dapat memberikan energi lebih stabil tanpa menyebabkan lonjakan atau penurunan drastis.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Ciri Kulit Sensitif yang Sering Terjadi, Salah Satunya Kulit Mudah Memerah

BACA JUGA:Bagus Dikonsumsi oleh Wanita, Ini 10 Manfaat Buah Plum Merah yang Bisa Didapat untuk Kesehatannya

7. Stres Berlebihan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Stres kronis dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk tekanan darah. Walaupun stres akut bisa menyebabkan tekanan darah naik, stres kronis justru dapat memengaruhi keseimbangan tubuh dan menyebabkan penurunan tekanan darah.

Solusi cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menenangkan untuk mengelola stres dengan lebih baik.

BACA JUGA:Kedapatan Bawa Narkoba, Satresnarkoba Seluma Ringkus 2 Warga Kota Bengkulu

BACA JUGA:Dinas TPHP Provinsi Bengkulu Imbau Petani Manfaatkan Program Asuransi Usaha Tani Padi

8. Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat-obatan seperti diuretik, obat tekanan darah tinggi, obat antidepresan, atau obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan penurunan tekanan darah sebagai efek samping.

Ketika mengalami efek samping, solusinya segera konsultasikan dengan dokter jika Anda merasa obat-obatan yang Anda konsumsi memengaruhi tekanan darah Anda, dan jangan berhenti mengonsumsi obat tanpa izin medis.

BACA JUGA:Dinas TPHP Provinsi Bengkulu Imbau Petani Manfaatkan Program Asuransi Usaha Tani Padi

Sumber: