Ini 7 Manfaat Buncis Sehari-hari bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Usus

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat daei buncis yang masih jarang diketahui dan baik bagi kesehatan.

Cukup konsumsi buncis ini sehari-hari, dipercaya dapat menjaga kesehatan usus.

Asal tidak dikonsumsi secara belebihan, sayuran buncis ini masih aman dikonsumsi khususnya bagi ibu hamil.

Diketahui sayuran hijau ini memiliki beberapa kandungan nutrisi, seperti kalori, protein, lemak total, serat, karbohidrat, besi, vitamin C, vitamin B, dan masih banyak lagi.

Tak heran jika sayur buncis ini akan terasa nikmat jika disajikan dalam berbagai jenis masakan.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, sayur buncis ini dapat dikonsumsi secara rutin.

Selain memberikan rasa yang nikmat, sayur ini cukup mudah diolah dan kamu juga bisa menghidangkannya dengan cara ditumis atau dikukus.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Imunitas Tubuh

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Konsumsi Buah Ini, Aman untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Janin

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat sayur buncis yang perlu diketahui.

Manfaat konsumsi sayur buncis untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan usus

Tidak hanya mengatasi anemia, manfaat dari konsumsi buncis yaitu menjaga kesehatan usus. Kandungan tersebut lagi-lagi berasal dari seratnya.

Sumber: